114/8/8 薑餅資 這樣寫筆記才能真正記住！如何擺脫低效學習 🤯 摘要

FAST 學習法

Familiarize 熟悉

步驟一：列出關鍵詞

學習之前先列舉出有關的詞彙並熟悉，有助於之後的學習。

步驟二：區分核心概念和細節

跟拼拼圖一樣，先把大致的輪廓處理完，之後再來處理細節。

步驟三：確立學習目標

理解學習的目的，如果不理解的話，學習就會變得很被動，效果也會大打折扣。

Architect 知識架構化

步驟一：畫出概念圖(Concept Map)

能幫助連結新舊知識，建立學習網路，讓學習更直觀，整體學習更有效率。

步驟二：關聯大局(The big picture)

把學習跟學習的目的連結在一起，這樣能幫助我們把知識運用到實際的問題中。

Sketch 繪製思考流程(Thought process)

方法一：用圖像取代文字

用專屬於自己的筆記圖案，可以幫助我們更容易吸收知識。

方法二：類比學習(Analogy)

將難懂的概念用淺顯易懂的方式類比，例如ATP是細胞內的能量貨幣，粒線體是能量工廠等。能幫助我們記住更複雜的知識，並且長久存在於腦海中。

方法三：視覺化架構(Visual Framework)

利用各種圖表如文氏圖、流程圖等，也可以幫助記憶。

Tidy 整理

將複習的脈絡畫出來，重新整理，能夠幫助我們更快速的掌握整體脈絡以及邏輯架構。

心得

以我的觀點來說，這些都是很有用的筆記小技巧，其中作者大量強調將筆記圖像化，把知識的架構畫出來，並透過小技巧將複雜的知識比擬為淺顯易懂的日常事物，其中邏輯是一樣的，只是把複雜的名詞替換成容易理解的物品。這些技巧並不需要聰明的大腦就可以掌握，是非常適合普通人的筆記方式。